روان‌درمانی فردی چیست

روان‌درمانی فردی فرصتی شخصی برای دریافت حمایت و تجربه رشد در موقعیتهای چالش برانگیز زندگی است. مشاوره فردی می‌تواند به فرد کمک کند تا با بسیاری از موضوعات شخصی در زندگی مانند خشم، افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، چالش های ازدواج و روابط، مشکلات والدین، مشکلات مدرسه، تغییرات شغلی و غیره مقابله کند.

روان‌درمانی فردی فرآیندی است که از طریق آن مراجعان به صورت انفرادی با یک متخصص روانپزشک یا یک روانشناس آموزش دیده در محیطی امن، مراقبتی کار می‌کنند. مشاوره به افراد اجازه می دهد تا احساسات، باورها و رفتارهای خود را کشف کنند، خاطرات چالش برانگیز یا تاثیرگذار را بررسی کنند، جنبه هایی از زندگی خود را که دوست دارند تغییر دهند شناسایی کنند، خود و دیگران را بهتر درک کنند، اهداف شخصی تعیین کنند و در جهت تغییر مطلوب تلاش کنند.